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哪些食物容易放屁,根莖類與豆類,含豐富纖維質,可加速腸胃蠕動,洋蔥、花椰菜、高麗菜,攝取過多容易脹氣,氣泡飲料,含有二氧化碳,也很容易脹氣,牛奶,體內缺乏乳糖素,容易引起大量氣體產生,高油脂,容易產氣。