養生小知識，孕期、兒童營養、日常保養一次看懂｜芳茲生技

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孕期照護成長補給日常保健銀髮樂活女性呵護營養研究室送禮攻略芳茲札記

編輯精選

孕婦不能吃什麼？

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懷孕是一段既美好又重要的旅程，為了自己和寶寶的健康，我們需要格外用心照顧飲食。您可能有許多疑問......

從營養學看青春期調理：轉大人滴雞精 vs 轉骨湯怎麼選？

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坐月子吃什麼

坐月子吃什麼?選對食物助你快速補充營養恢復元氣!

坐月子是華人社會常見的產後修復儀式，快速掌握坐月子要吃什麼補品與飲食禁忌，有助新手媽咪精準做選擇......

孕期照護

準備懷孕快看! 一篇掌握6大備孕攻略！

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當決定迎接新生命的到來後，求子的旅程可能充滿期待與挑戰。除了調整生活作息與保持良好心情外......

葉酸推薦指南： 4大功效不只孕婦，備孕男女也需要!

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根據衛福部的建議，育齡婦女每日應攝取500克的葉酸，有著「造血維生素」美名的葉酸，不僅是人體重要營養素......

小產調理怎麼做?進補營養指南這樣吃

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小產原因包羅萬象，有可能是懷孕初期沒注意到，或是母體及胚胎本身出了問題，小產後該怎麼好好面對及後續調養......

凍卵前這樣做更安心！凍卵準備＋營養飲食補充指南懶人包

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想順利完成凍卵的生育計畫，除了備孕檢查，當然還有讓卵子維持在理想狀態。日常飲食是打好基礎的起點......

凍卵是什麼？甚麼人適合凍卵?事前準備、注意事項一次帶你看

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現代女性可透過此項技術預先保存「卵實力」，讓生育規劃不會再受到年齡限制。那麼何時適合凍卵......

小產後吃什麼？小產後如何調理？四階段助你調養活力

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小產後需要做小月子，不僅是為了恢復身體的元氣，同時也能降低小產後併發症的風險......

懷孕滴雞精什麼時候喝? 益處、禁忌一次看 !

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滴雞精屬於營養補充品，無法取代正餐；此外孕婦所需的營養素十分多元，無法單靠滴雞精支持......

孕期私密問題好困擾，正視才是解決之道

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懷孕是一段充滿期待和挑戰的旅程，伴隨而來的不僅僅是新生命的誕生，連帶日常生活、甚至是工作都開始變化......

成長補給

詳解「轉大人」10大常見問題：幾歲轉大人、轉骨湯什麼時候喝？

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各位爸媽們是不是正煩惱「孩子幾歲轉大人？」從中醫角度來看，是孩子的身體機能將進入新的調整期......

轉大人幾歲吃最好？中醫師完整解析青春期調理關鍵！

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轉大人幾歲吃?青春期是從兒童過渡到成人的關鍵時期，掌握轉大人時提供所需的營養......

男生轉大人調理期較長?中醫帶你看青春期調理階段！

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「轉大人」是每個孩子必經的成長階段，尤其是家有男生的父母，常會想知道男生幾歲吃轉大人......

女生轉大人比男生早？中醫詳解青春期黃金調理階段！

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家有女兒初長成，「轉大人」這個重要階段，對女生來說開始得更早。當女兒從童年步入青春期......

日常保健

拒當夜猫族，別讓晚睡偸走健康，改掉影響睡眠的三大習慣

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睡眠的重要性，雖然大家都知道，只是現代人的生活免不了工作、課業、社交活動等影響而壓縮睡眠時間......

早上上班，晚上又要顧小孩！雙薪家庭營養如何補充？

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雙薪家庭多數家長因為工作忙碌，要上班也要顧小孩，所以高達4成5都是外食族，BMI大多也都超標......

6個視野保養做對了嗎？精彩人生吃對攻略看這裡！

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根據國外科技網站調查顯示，國人平均花7小時14分鐘在電子產品上，長時間緊盯螢幕，想保養卻又不知如何下手......

忙到沒空好好吃飯，營養補充品該怎麼選？

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外食往往難以確保營養能夠均衡的攝取，這時候營養補充品就成為一種方便的選擇......

銀髮樂活

老人如何有效補充體力? 營養品挑選指南

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老人如何迅速補充體力？有哪些保健食品能夠有效幫助他們增強體力？將詳細介紹補充體力的營養品推薦......

邁向銀髮新人生，專屬於銀髮族的日常保養密技大公開

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隨著年紀增加，人的狀態自然也會有所改變，難免會因為年齡的變化而感受到不適應......

邁入不惑之年，薑黃有哪些幫助

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「當我們進入人生的熟齡期，健康和幸福成為了最重要的追求」，在這個特殊的階段，我們需要更加關注自己的身體......

病後調養黃金原則! 營養補充不能少

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當我們身體有狀況或長期需要躺在床上時，如果因為身體的狀況而吃得比較少，我們需要確保攝取必須營養素......

女性呵護

月經來可以喝什麼？營養師推薦 3 大經期營養，喝它有助提振元氣！

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生理期身體因流失、賀爾蒙變化和代謝調整而感到特別虛弱、疲憊或情緒波動，選擇具備關鍵營養素的飲品......

私密防護不能「莓」有它外還要搭配益生菌、甘露糖？

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每當提到私密保健，甚至是女生要吃的水果，大家都會立刻聯想到「蔓越莓」，但是，你是不是也很好奇......

我該怎麼挑選適合自己的私密保養保健品？

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女性私密因為較敏感，而含皂的清潔用品呈鹼性，清潔力通常會太強，容易破壞私密酸鹼值平衡......

再也不忍了! 4招打擊私密危機，迎向清爽自在

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根據統計，國內半數以上的女性都有私密健康的困擾，該如何做好私密保護成了多數女性煩惱的事情......

營養研究室

杏仁飲是什麼？原料特色、適合族群與杏仁茶/杏仁奶的差異

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近年來，隨著植物性飲食盛行，以及消費者對於「食材成分」更加重視，各式穀物飲品與堅果奶逐漸在日常飲食中普及......

膠原蛋白是什麼？膠原蛋白功效、好處一次告訴你！

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膠原蛋白功效到底有哪些？膠原蛋白好處又包含什麼？尤其面對琳瑯滿目的膠原蛋白產品......

人人都可食用的蔓越莓吃法、禁忌、怎麼選完整攻略大公開！

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大家都知道蔓越莓功效有很多，而且男女老少皆可適用，臨床研究也證實，攝取含有36毫克前花青素的蔓越莓......

3分鐘認識蝦紅素：晶亮守護不只有葉黃素！

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蝦紅素是什麼？功效與禁忌有哪些？素食者可使用嗎？透過今天的文章來一探究竟......

中醫師解析杏仁功效：南、北杏差在哪？常見好處與正確吃法！

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我們常當作堅果來吃的「杏仁」，還有中藥常用的「南杏仁」、「北杏仁」，它們之間到底有什麼不同......

搞懂卵磷脂就看這篇 ! 推薦及注意事項一次解析

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雪耳是什麼？銀耳白木耳差別在哪？教你挑到你要的新鮮雪耳！

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乾燥白木耳與新鮮白木耳的差別，可不僅僅只有含水量!營養價值更是差距懸殊! 又稱為「雪耳」的白木耳......

【卵磷脂功效懶人包】5大全年齡關鍵益處，不只孕哺媽媽才需要補充！

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送禮攻略

矛盾大對決，滴雞精誰更厲害? 常溫保存vs冷凍保存

矛盾大對決，哪種滴雞精更厲害? 常溫保存vs冷凍保存！

很多初次購買滴雞精的新手一定都有相同的疑問：「到底該選常溫保存還是冷凍保存得滴雞精呢？」......

職場送禮眉角多，掌握秘訣人氣UP

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面對顧客和主管，選擇合適的禮物至關重要。我們將從思考送禮的情境、挑選禮物的細節著手......

最新!端午節送禮攻略比粽子更深得人心的伴手禮,一次都給你!

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每到「端午節」挑選合適的伴手禮也就是一大要事。現代人加入健康因素考量，『養生系列』就成為了熱門首選......

滴雞精可以帶出國嗎？海關規定、注意事項、常見問題一次搞懂！

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或對養生飲品認知較熟悉的日本、韓國、新加坡等亞洲國家，將滴雞精放置行李託運，都可以安心攜帶......

芳茲札記

芳茲太陽學堂相見歡：一起踏出戶外，走進科學教育館與兒童新樂園！

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我們透過線上視訊伴讀，陪伴許多孩子度過美好時光。這一天，我們終於能再次與孩子們面對面，一同前往......

芳茲幸福餐車前進偏鄉國小，滴雞精化身為暖心湯底

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芳茲自發地向公益平台鹿樂提案，希望打造一輛「幸福餐車」用自家產品和實際行動縮減城鄉健康落差......

芳茲太陽學堂：照亮偏鄉孩子的閱讀之光

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自2024年起，芳茲生技與財團法人文曄基金會及小太陽關懷協會攜手，共同推動「芳茲太陽學堂伴讀計畫」......

芳茲生技參與捐血行動，為健康注入持續動能

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芳茲生技長期積極參與各地捐血活動，提供實質補給與品牌支持，致力成為公益力量中的一股穩定動力......

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