2025孕婦滴雞精推薦｜飲用最佳時機、益處、禁忌一次看

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孕婦可以喝滴雞精嗎？

當然可以！滴雞精最適合飲用的時段，是在早上起床空腹的時候。而一般健康孕婦因為更需要營養補充，甚至可以一日飲用兩份到三份滴雞精，並搭配其他飲食補充元氣。

只是千萬注意，滴雞精屬於營養補充品，無法取代正餐；此外孕婦所需的營養素十分多元，無法單靠滴雞精支持，僅飲用流質的滴雞精而忽略正餐均衡飲食的維持，仍是會影響孕婦健康的喔！

孕婦在不同懷孕時期喝滴雞精的好處有哪些？

橫跨不同孕期，孕婦也有不一樣的營養補給需求。透過流質滴雞精迅速補充營養與元氣，可以在不同懷孕階段帶給孕婦甚麼好處與照顧呢？一口氣向您解釋清楚！

孕婦滴雞精好處：第一孕期
在第一孕期當中，孕婦可以多多攝取滴雞精補充養分，相對固型食物食用起來更方便，小分子也讓體內營養補給更快速，不失為懷孕初期的營養輔助來源之一！

孕婦滴雞精好處：第二～三孕期
第二孕期、第三孕期階段正是懷孕的關鍵時期，適量的補充滴雞精可以幫助孕婦攝取完整的營養來源，宜選擇０脂肪、０膽固醇、低鈉的滴雞精，對身體無負擔。

孕婦滴雞精好處：產後階段
產後孕婦身體虛弱亟需恢復，適時適量補充水分也很重要。避免選擇過於刺激重口味的食補，透過精萃滴雞精的營養來補充體力，是更合宜的補品選擇，幫助新手媽咪身體的復原同時更有精力照顧寶寶！

懷孕的每個時期都很適合飲用滴雞精來補充關鍵營養，而且也不會帶來負擔。

孕期階段	滴雞精好處	營養師建議	飲用建議
第一孕期（1～12週）	幫助營養補充，方便攝取，小分子更易吸收。	可作為輔助，但建議均衡飲食，多樣化蛋白質來源。	早上空腹飲用以利吸收。避免搭配油膩重口味食物，減少消化負擔。
第二孕期（13～27週）	補充蛋白質和營養，建議選擇低脂、低鈉、零膽固醇的產品。	適量補充滴雞精，但仍需搭配其他營養素的攝取。	餐後飲用，特別是腸胃敏感的孕婦，減少不適感與幫助消化。
第三孕期（28～40週）	減輕身體負擔，幫助保持能量，支持胎兒發展。	滴雞精可輔助營養需求，但不應單一依賴。	早晚分開飲用，視體力狀況進行調整。需要更多補充的孕婦，早晚飲用能更溫和地補充營養。
產後	幫助產後體力恢復，避免刺激性食物，易消化的營養來源。	適當補充蛋白質，建議搭配溫補的湯品以加速恢復。	每日早晨或下午飲用，有助於提升體力。

除了能補充營養，為什麼推薦孕婦喝滴雞精？

孕婦需要健康的營養成分來源，市面上有許多不同的孕期食補，以下提供您比較表格：

項目	滴雞精	自製雞湯	傳統雞精	醫師建議
便利性	方便，可常溫保存	需花費時間熬煮	方便，可常溫保存	選擇可常溫保存的滴雞精，方便隨時補充營養。
製程	恆溫高壓滴煉，不加水	長時間燉煮，可加入其他食材	隔水加熱蒸煮，高速離心脫油，濃縮	滴雞精和傳統雞精的製作過程能去除大部分油脂，較符合孕期少油、少負擔的飲食原則。自製雞湯需注意油脂攝取量，避免造成孕期體重過度增加或影響心血管健康。
口感	接近雞湯，香醇	鮮美，可依個人喜好調整	可能有腥味	孕期容易出現味覺改變或孕吐，建議選擇口感清淡、易入口的滴雞精，以避免加重不適。
營養價值	蛋白質、小分子胜肽、胺基酸、膠原蛋白豐富	蛋白質含量較低，脂肪含量較高	蛋白質、胺基酸豐富	滴雞精的營養價值高，且分子小，易於吸收，適合需要補充營養的孕婦。自製雞湯營養價值相對較低，需注意均衡飲食。
鈉含量	低鈉	依烹調方式而異	可能較高	孕期應控制鈉攝取量，避免水腫，建議選擇低鈉的滴雞精產品，並注意產品標示。

而滴雞精的製程方法就是用密閉蒸箱蒸煮，透過恆溫高壓技術費工的「滴煉」，將全雞的營養精華萃取在一碗滴雞精中，像是芳茲滴雞精更是透過蒸氣不回流技術，在製作過程中達到真正不加一滴水，並使用專業去油去雜質技術，滴滴都香醇順口。

滴雞精不僅口感較接近原始的雞湯，不似傳統雞精有較濃厚的腥味，是孕婦較能接受的味道；且胺基酸的分子較細微，有助迅速吸收，都有助孕婦快速恢復體力、補充所需營養，且不因過度調味與額外添加物而造成多餘負擔。

透過恆溫恆壓技術滴煉，不加一滴水，將全雞的營養精華萃取在一碗滴雞精中，最後使用專業去油去雜質技術，就是一碗好喝又營養的滴雞精。

懷孕喝雞精的益處：預防孕期貧血和減緩孕吐

懷孕喝雞精還能夠帶來什麼好處呢？最主要的好處有兩個：預防孕期貧血及減緩孕吐。

懷孕喝雞精的益處一：預防孕期貧血

孕期貧血是一個孕婦常會遇到的健康問題，而在懷孕時喝雞精，將能透過滴雞精當中的鐵質，有效地預防和改善這種狀況。鐵質是身體中製造血紅蛋白的關鍵成分，足夠的鐵質可以確保孕婦和胎兒獲得充足的氧氣，進而讓胎兒健康地成長。

懷孕喝雞精的益處二：減緩孕吐

許多孕婦在懷孕初期，會遭遇孕吐的問題。滴雞精中的特定成分（如胺基酸、小分子蛋白質等），可以幫助減緩孕吐的症狀。除此之外，這些成分易於被人體消化、吸收，能夠為孕婦補充足夠的能量，增加懷孕期間身體的精力。

懷孕喝雞精的益處三：提升胎兒出生體重

臨床研究顯示，適當補充滴雞精可以提升胎兒出生時的體重，並具有預防早產的功能。這主要來自於滴雞精中含有豐富的營養成分，特別是蛋白質和鐵質，能夠滿足胎兒快速增長的需求，幫助胎兒在出生前，達到理想的體重範圍。

孕婦喝雞精有禁忌嗎？這些體質要特別注意！

或許有人會好奇，是不是所有孕婦都適合喝雞精呢？答案是否定的。雖然大部分的孕婦確實都適合喝雞精，但有以下幾種體質的人，則需要避免飲用：

不適宜飲用滴雞精的孕婦類型一：雞肉過敏者

如果孕婦對於雞肉有過敏反應，則不適合飲用滴雞精。過敏的症狀可能包括蕁麻疹、嘴唇或喉嚨發癢、呼吸困難等，嚴重時甚至可能導致生命危險。

不適宜飲用滴雞精的孕婦類型二：慢性腎臟病患者

滴雞精中的鉀離子含量較高，可能會加重慢性腎臟病患者的腎臟負擔，導致高血鉀的情況。因此，慢性腎臟病患者得避免頻繁或過量飲用滴雞精。

不適宜飲用滴雞精的孕婦類型三：高血壓患者

高血壓患者需要注意鈉離子的攝取，滴雞精中的鈉含量雖然不高，但仍需要選擇低鈉的滴雞精產品，並在諮詢醫師後，決定是否適合飲用。

不適宜飲用滴雞精的孕婦類型四：痛風患者

滴雞精當中含有嘌呤，而痛風患者應該避免攝取含有嘌呤的食品，因為嘌呤可能會加重痛風發作，因此不適合痛風患者飲用。

不適宜飲用滴雞精的孕婦類型五：楓糖尿症患者

楓糖尿症是一種遺傳性疾病，患者身體無法正常代謝某些胺基酸。滴雞精中的特定胺基酸可能會對楓糖尿症患者造成不利影響，因此需要避免飲用滴雞精。