私密防護不能「莓」有它外 還要搭配益生菌、甘露糖？

「蔓越莓益生菌」、「蔓越莓＋甘露糖」每當提到私密保健，甚至是女生要吃的水果，大家都會立刻聯想到「蔓越莓」，但是，你是不是也很好奇，為什麼不是單吃蔓越莓就好，而是還要跟益生菌、甘露糖一同搭配，難道這樣這三個搭配起來才能成為「守護鐵三角」嗎？透過今天的文章，我們要說給妳聽！

私密呵護只吃蔓越莓可以嗎?

根據食藥署社群媒體「藥博士 正藥說」提到，根據2017年統整28篇的臨床實驗文獻指出，每日必須攝取攝取至少36毫克的蔓越莓原花青素(proanthocyanidins (PAC)，如果想要直接吃新鮮的蔓越莓，每一顆含有1.5毫克的前花青素，簡單說，每天需要攝取24顆蔓越莓，才能達到36毫克的標準。

原產地在北美州的蔓越莓擁有特殊的酸澀口感，而且酸鹼值在1.8-2.3之間，多數人是無法直接食用，所以都以加工的方式呈現，例如：蔓越莓汁、蔓越莓果醬、蔓越莓相關的保健食品，其中，蔓越莓益生菌就是其中之一。

益生菌是什麼?

談到蔓越莓益生菌之前，就必須話說從頭，過往我們對於益生菌認知在於消化道上，事實上，在私密部分也駐紮著，但是存在於兩者的菌叢並不相同，以私密部分來說，乳酸桿菌(Lactobacilli) 佔了高達95%，這95％中又分為分為五種不同的聚落型態（CST），包含了捲曲乳桿菌(L. crispatus)、發酵乳酸菌(L. fermentum)、詹氏乳酸菌(L. jensenii)與加氏乳桿菌(L. gasseri)。

蔓越莓Ｘ益生菌=蔓越莓益生菌的優勢

蔓越莓含有的「前花青素」能夠有助調整體質，而益生菌則能改變菌叢生態，因此，將兩者合併再一起變成的「蔓越莓益生菌」，將私密呵護再升級。

蔓越莓Ｘ益生菌Ｘ甘露糖=呵護升級？

不少消費者會發現，多數的蔓越莓益生菌時成份中還會有「甘露糖」，它屬於自然界的單醣之一，在一些天然水果、食物中能夠看見它的身影，例如：蔓越莓、柳橙、蘋果等，雖然甘露糖在體內會轉化成葡萄糖，但是比例相當低，在甜度上大約是蔗糖的60%。甘露糖可以透過日常飲食直接攝取，蔓越莓、柳橙、蘋果等都有它的存在，另外，也很常在保健食品中看到他的身影，大多數的劑量落在1至3公克。

誰需要蔓越莓益生菌？

蔓越莓益生菌不僅有益於女性，對於男性也有所幫助，但它並非藥物，而是日常保健的工具，也因此若出現相關症狀，建議盡快就醫。

1.適合久坐者與上廁所不規律者

2.喜愛穿緊身衣褲者

3.生活作息絮亂、工作壓力大者

4.熱愛甜食者

5.不愛喝水者

蔓越莓益生菌怎麼挑？

談了這麼多關於蔓越莓益生菌的優勢，但是面對眾多的產品，還是不清楚如何挑選，才能解開私密問題的煩惱嗎？以下幫大家重點整理。

1.原花青素不低於36毫克

2.三大專利複方菌株：LA25、LDL114、LP115

3.甘露糖、洛神花萃取物不可少

4.膠囊劑型，營養完整保存

5.挑選市場大品牌，安全有保障

6.原料、配方具原廠認證

7.研發專業團隊獲專家背書