突破減肥停滯期｜芳茲生技

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突破減肥停滯期，奇怪！最近都少吃了怎麼體重沒有動靜？這是減肥過程中一定會遇到的停滯期，千萬別因而放棄喔！只要立定目標鼓勵自己，加入適量肌力運動，補充充足水量，試著轉換不同類型的運動，攝取均衡飲食，詳細紀錄飲食情況，就一定能突破停滯期！

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