新手父母別慌張!3招教你成為彼此神隊友

自從寶寶出生以後，你有多久沒有跟另一半約會了呢？當家中迎來第一個孩子後，家庭組織發生了巨大變化，原有的兩人世界也會受到衝擊。而新生兒加入家庭後，又會有哪些影響呢?

1. 經濟壓力

寶寶的來臨會使生活開銷突然暴增，各項用品和未來可預期的教育費用也會接踵而來，使得夫妻兩人的經濟壓力加重。

2. 家中事務

「誰該做家事」一直都是夫妻間造成摩擦的首要原因，一旦當了新手爸媽，這部分的問題會更明顯。不只白天要忙上班，回到家還要照顧嗷嗷待哺的寶寶，而且還得維持家中的整潔，自然會比較應付不來。

3. 責任定義

沒有人是一開始就知道該怎麼當爸媽的，所以面對孩子的教養問題，對許多狀況會不知所措、手忙腳亂非常常見。比方說老婆會抱怨先生都放任孩子一直滑手機看影片，而先生則會抱怨太太老是兇巴巴的對孩子太嚴格...等等，而這些瑣事也會造成兩人都處於壓力狀態，導致口角不斷。

而這些摩擦很大一部分的原因，就是太太覺得「老公都不體諒我的用心」，以及認為老公長期以來對育兒工作不夠關心，使得關係緊繃、惡化，這就是太太們會認為產後老公變成「豬隊友」的原因。

至於該如何將豬隊友變成神隊友呢? 以下這些心法請務必筆記!

1. 表達需求

雖然一般傳統觀念認為育兒的責任是女性為主，但現在時代不同了，無論男女都要兼顧工作，因此讓老公多參與育兒工作是很重要的。尤其因為不少男性從小沒有做家事的習慣，婚後突然要他開始處理家務，往往會弄巧成拙。建議太太們在懷孕時，就要多帶老公參與育兒準備工作，例如一起去參加媽媽教室、一起採買嬰兒用品。寶寶出生以後，也要放手讓老公一起照顧，別因為他做得不好就攬在身上通通自己來。

2. 好好溝通

新手爸媽因身心壓力容易會有口角和摩擦，其實吵架或是衝突都是伴侶關係必經的過程，但要注意別在怒氣沖沖時還要即著想將事情討論出個結果，更不要用糟糕的口氣指使對方做事，此時反而應該離開現場讓彼此冷靜一下，等情緒平復以後再溝通；並時常表達對伴侶的關懷、鼓勵，因為彼此都是第一次當爸媽，都還在適應這個「父母」的新角色。

比起期待一個符合期待的「神隊友」，反而應該創造好的合作經驗，與其希望雙方成為完美父母，不如一起努力互相扶持，比起做個完美父親或母親，一起努力的維持彼此的親密感，因為唯有夫妻關係合諧，才能養成最適合自己與孩子需求的專屬神隊友。

因此，當發現對方不是自己的神隊友時，記得不要急著埋怨對方，給彼此多點時間熟悉與磨合，才能創造更多合作愉快的經驗喔! 

3. 記得休息

當爸媽以後常常把時間全都花在家中的小寶貝身上，而忽略了自己也需要充分的休息。建議可以適時安排時間讓夫妻倆人有喘息的空檔，如果可以的話，記得試著創造兩人的單獨相處時光吧！或許是深夜裡寶寶睡了以後，兩個人一起看部好電影，分享感受；或許是拜託家人或保母看顧寶寶一天，兩人好好去約個會。雖然就是短短幾個小時，但對夫妻關係的經營來說非常重要喔!

  除了撥空小小約會以外，也提醒新手爸媽們要注意營養補充，才能有體力照顧寶寶。建議平時三餐要注意均衡攝取多元營養，也可以適時補充額外的保健品。像是芳茲的日月養生滴雞精就是很棒的選擇，含有總支鏈胺基酸、蛋白質等多元營養素，成份精純無添加，是育兒時期的給力好幫手! 正在哺乳的媽咪也能安心飲用。

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