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大家都知道吃燕窩對人體有很多好處和幫助,那到底甚麼樣的人最適合吃燕窩呢?所有年齡層都適合吃嗎?你心裡的所有疑問都交給專業營養師來解惑吧!

 

燕窩酸是甚麼?

燕窩酸是一種天然的碳水化合物,雖然人體也可以自己形成燕窩酸,但是在我們身體裡面很難維持一個一定的水平,燕窩酸具有一個生物活性,所以它也是我們細胞膜蛋白上面很重要的一個組成成分,它也能提高我們消化道對於像是礦物質、維生素的一個吸收率。

 

甚麼樣的人適合吃燕窩?

孕婦在孕期的前五個月跟產後,身體燕窩酸的一個濃度會呈現在比較低的一個狀態下,所以如果你在整個孕期當中,都可以補充燕窩,那燕窩酸的含量足夠的話,就對我們身體吸收利用一些營養素是很有幫助的!所以吃燕窩裡面的燕窩酸可以滋補強身,然後養顏美容,非常適合愛美的女生,然後甚至是你想要懷孕的人到孕期的媽媽、產後哺乳,其實都非常適合食用;我們其實男生可不可以來吃燕窩,也是可以的,如果你今天是很容易熬夜,身體很疲憊的話,吃燕窩吸收率也會提高;像銀髮族其實也很適合來食用,因為它可以滋補我們的身體之外、補充營養素,那也可以提升我們代謝能力喔!兒童也很適合補充燕窩增強兒童的體力喔!

綜合以上所說除了小BABY不適合食用燕窩,其實燕窩適合所有的年齡層來一起食用喔!