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滴魚精的營養完整多元,好處也非常多,那真的是喝得多補得多嗎?一天要喝多少才適量呢?長期飲用會不會有甚麼副作用啊?這些困惑就讓專業的夏子雯營養師來為您解惑!

為什麼要喝滴魚精?有什麼好處?

滴魚精嚴選生態養殖虱目魚,經過高壓恆溫滴萃,含有鈣質、牛磺酸、蛋白質等多元營養,另外挑選深海魚添加軟骨素,慢火燉煮釋放精華,雙重精華很適合長輩補充營養,幫助他們維持關鍵行動力,病後需要調養的親友們,幫助他們恢復元氣。

 

滴魚精長期飲用會造成副作用嗎

芳茲的日月養生滴魚精是虱目魚的完整精華,完全沒有任何添加物,是屬於天然的營養素來源,如總支鏈胺基酸、膠原蛋白、牛磺酸等,一般人長期適量飲用並不會造成副作用。

各族群的飲用方法

產後調養、術前病後保養:

產後及病後都是更需要關注健康的時期,照顧的好元氣恢復得更快,一天2包,建議使用前先諮詢醫師

6個月~2歲嬰幼兒:

因為身體發展未完全,如果要飲用,建議將滴魚精加入副食品稀釋後再給幼兒食用比較適合,最多加入1/3量即可,還是需要視副食品量決定。
2歲以上孩童:

生長黃金階段,因此需要更充足的營養,無腥味讓孩子也能接受,,一次半包,一天上限1包。
一般族群:

成長發育期的青少年、辛勞加班的上班族、營養攝取不足的長輩一天1-2包都是沒問題的

 

滴魚精為食補,任何時間點飲用皆可,早上空腹飲用更能有提振精神的效果,一般族群下午需要補充體力時,也能再飲用一包;但是難以入睡或體質敏感者,建議不要在睡前飲用喔。此外,痛風、高血壓、腎臟疾病患者需諮詢醫師後再使用,支鏈有機尿酸症(例如楓糖尿症)患者應避免食用。

 

營養師專業推薦→營養滿分的日月養生滴魚精