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很多人都會喝虱目魚精補充體力和調養身體,到底虱目魚精有甚麼營養成分這些營養成分對身體的好處又有甚麼呢所有的問題就讓專業營養師來為您解答

 

虱目魚精有哪些營養成分以及對人體的幫助

虱目魚精擁有0膽固醇、0脂肪的特色,其中的蛋白質以機能性胜肽、水解胺基酸及支鏈胺基酸為主,分子小,能迅速補充營養;適量的鈣能促進骨骼及牙齒正常發育,膠原蛋白能增加虱目魚精的純潤口感,也能養顏美容;而虱目魚精還含有一項很重要的營養素就是牛磺酸,它是一種類胺基酸,通常都存在於提神飲料當中,也可和胜肽、支鏈胺基酸一同幫助增強體力,建議每天早上飲用一包,來提升精氣神喔。

 

滴魚精為食補,任何時間點飲用皆可,但若於早上空腹飲用,更能有提振精神的效果;但是難以入睡或體質敏感者,建議不要在睡前飲用喔。

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