游離型金盞花葉黃素膠囊什麼族群適合吃？

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游離型金盞花葉黃素膠囊什麼族群適合吃？

建議每天都要補充游離型金盞花葉黃素膠囊的族群有

1.長時間使用電腦、平板的上班族及學生：電子產品的藍光容易造成相應的影響。

2.年紀漸長的銀髮族：銀髮族因年紀漸長，也開始重視保健相關議題。

3.天天外食族：經常外食，沒有辦法攝取足夠的蔬菜、水果，就容易降低攝取葉黃素和玉米黃素的機會。

4.曝曬在陽光下的戶外工作者：長時間暴露在太陽或強光下的人更需要重視相關保養。由於人體無法自行合成葉黃素，只能藉由攝取天然食物、或是從保健食品中補充，一天建議不要超過30mg，以維持健康。