滴雞精和滴魚精的營養完整多元，好處也非常多，那痛風的人適合喝滴雞精和滴魚精嗎？會形成痛風的原因又有哪些呢？這些困惑就讓專業營養師夏子雯來為您解惑！

滴雞精適合痛風的人補充嗎？

很多人擔心年紀大了喝滴雞精或滴魚精是否會引起痛風。痛風主要的原因有：年紀、遺傳、喝酒、飲食以及肥胖。

日月養生滴雞精是由純天然整隻紅羽土雞萃取而成，沒有加水濃度很高所以飲用時可以加水稀釋。

滴魚精則是採台南產銷班天然海水養殖的無毒虱目魚去滴煉，兩者都是營養價值完整的保健飲品。

有些長輩會擔心常常喝滴魚精、滴雞精會不會導致痛風，但真正會增加罹患痛風的原因是飲酒、含果糖飲料，如果是沒有痛風病史的人，適量下攝取滴魚精/滴雞精是不會導致痛風的。

建議如果有痛風病史的人，在急性發作期就要避免喝滴雞精或滴魚精，待急性期過後再適度飲用。

形成痛風的原因：

1、遺傳。
2、肥胖。
3、飲食/生活作息不好。
4、飲酒過量。
5、愛吃高普林的食物(例如帶殼的海鮮類)。

以下有幾個方法讓你避免痛風形成：

1、保持運動、維持正常體重。
2、避免快速減肥，以免增加血液中的尿酸水平。
3、不要吃太多肉類，以魚肉、雞肉代替為佳。
4、減少飲酒。
5、多喝水。

這樣一來，也不用擔心為了痛風要放棄滴雞精與滴魚精這樣的補充品了！滴雞精與滴魚精為食補，適合全家大小一起補充營養，任何時間點飲用皆可，不過建議早上空腹飲用喔。

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