暑假孩子玩瘋吃不下？

芳茲滴魚精補充兒童成長營養所需，行程再滿也不怕！

2025/6/25

暑假一到，不論是補習班、親子旅遊還是戶外營隊，孩子的生活節奏瞬間加快，三餐時間變得不固定、外食機會大增。加上天氣悶熱，常常一碗飯還沒吃幾口就喊著「吃不下」，讓爸媽好擔心。但妳知道嗎？孩子越是在活動量大、成長快速的階段，就越需要穩定攝取「對的營養」。尤其是蛋白質、鈣質等更是兒童成長營養關鍵必備。不少爸媽會選擇煮雞湯或魚湯等較好入口的料理給孩子，但此舉過程繁複，尤其魚湯若沒處理好可能有腥味，以及需要耐心剔除魚刺，讓部分家長也是因此而困擾。這時候，爸媽們不妨參考市售滴魚精商品，近年已成為家長們為孩子提供魚類營養的新選擇。例如芳茲滴魚精做為滴魚精推薦品牌常勝軍，以高品質和高營養成分成為不少爸媽出門在外時的營養補給神隊友，幫孩子輕鬆補足活力！

出門玩一整天，三餐亂吃怎麼辦？爸媽最怕的暑假營養空窗期，別忽略兒童成長營養！

暑假活動多，小孩玩心大發，常常吃沒幾口就跑走，讓爸媽感嘆「怎麼都吃那麼少」。而高溫加上行程滿檔，不只讓孩子胃口變差，也讓三餐越來越難規律。外食比例變高，爸媽根本無法掌握孩子到底吃進了什麼，有沒有吃到該補的營養素。

長時間在外、難以備餐時，營養補充變得更具挑戰。事實上，營養不只是「吃飽」，而是要吃得對、補得足。這時候，滴魚精很適合推薦給家有學齡兒童的爸媽做為日常備用，成為快速補救營養的救星。

孩子成長黃金期不求吃多，但求「吃對」！搭配滴魚精補充關鍵營養更有效

夏子雯營養師指出：「成長期孩子需要的營養不只是熱量，還包括蛋白質、鈣質、總支鏈胺基酸、維生素B群和D等關鍵元素。」

特別是在外食、挑食、怕腥味、怕魚刺的狀況下，爸媽更需要找到方便保存、口感佳、沒有腥味的補給方式。像芳茲滴魚精，就是很合適的「關鍵營養補充選擇」，用方便又有效的方式支持孩子成長。

補營養靠這包就夠！爸媽包包裡的秘密武器：芳茲滴魚精

早上太趕沒空煮早餐？下午嘴饞又不想讓孩子喝手搖？或是晚餐時間拖太長怕孩子餓肚子？這些讓爸媽傷腦筋的時刻，芳茲滴魚精就是你的即刻救援！

榮獲國內外五項專業大獎與認證的芳茲滴魚精精選半海水養殖虱目魚，透過高壓恆溫萃取工法完整保留魚湯的營養濃縮原汁，營養成分多元的同時，零脂肪、零膽固醇、低鈉，喝起來無負擔、適合天天補充。

每一包都包含蛋白質、鈣質、牛磺酸、總支鏈胺基酸、膠原蛋白、深海魚軟骨素等成分，是兒童成長營養的最佳後援。更貼心的是，它採用常溫包裝，無論是上學、出遊、營隊都方便攜帶；不加熱直接喝就很順口，無腥味、無魚刺、無添加，就連怕腥的孩子也能輕鬆入口。 因為芳茲滴魚精鮮香可口，也 成為了爸媽們的入菜好夥伴，隨時都能在料理中加入一包，提升鮮味與營養！

夏子雯營養師也提醒，想讓孩子有吃足營養、不再挑食，爸媽除了補對營養，也要從生活習慣做起：

● 鼓勵孩子參與備餐，從買菜、洗菜到簡單料理，讓他對食物更有參與感。
● 利用創意料理手法，像是把蔬菜混進炒飯、蛋餅、肉丸裡，讓孩子無壓力嘗試。
● 大人也要以身作則，孩子看著爸媽挑食，也會偷偷模仿喔。
● 營造輕鬆吃飯的氛圍，建立良好作息與活動量，胃口自然會打開

如果在忙碌日常中，爸媽無法天天準備均衡料理，選擇像芳茲滴魚精這樣的營養補充品，就是聰明爸媽的理想幫手。吃得巧、補得足，孩子才會長得壯、學得快、笑得開！

芳茲打造「我的營養餐盤」互動網頁  寓教於樂鼓勵均衡飲食

除了提供芳茲滴魚精這樣好吸收又方便的營養補充品，芳茲近期也推出一款專為兒童設計的互動網頁【我的營養餐盤】，讓小朋友能親手規劃專屬的創意餐盤，認識六大類營養素，邊玩邊學養成均衡飲食觀念。

這個互動網頁以六大類營養素區分，幫助孩子在挑選食物中，認識各種營養來源，藉此組合出能符合均衡飲食的餐盤內容，也讓爸媽透過餐盤設計，洞察孩子的飲食偏好並適時引導，變身親子間最有趣的「營養教育橋樑」。完成的餐盤圖可化為實際的一日餐點，確保均衡攝取到六大類營養。從滴魚精補給到創意餐盤互動，芳茲致力打造全方位的兒童營養支持系統，讓爸媽再忙也能輕鬆守護孩子的成長關鍵期！   

發育期兒童必備營養：https://fun-s.cc/psUFd 

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原文出處：媽咪拜