轉大人幾歲開始？從身高體重變化了解營養需求

一般男生於 9 歲、女生於 8 歲即準備「轉大人」，依個人體質不同，通常這時期可持續至 20 歲。在孩子的第二性徵逐漸明顯、正式邁入青春期，平均年身高可能增加 5 至 10 公分、體重上升 3 至 6 公斤。此時課業壓力提升、活動量大，能量與營養的消耗也跟著加倍，除了需要足夠蛋白質來幫助組織生成修復，還需要鈣、鎂、鋅、維生素 D 等礦物質幫助正常發育。


現代孩子常有挑食、外食頻繁狀況，營養攝取不均且吃進過多精緻糖、油炸速食。尤其常見許多孩子在放學後購買超商加工食品或炸物，匆匆吃完便趕往補習，或學期大考將至需熬夜唸書等，種種原因讓營養消耗更快。營養師建議，可讓孩子飲用「轉大人滴雞精」額外補充營養，一包具備漢方調理與滴雞精提振精神，是快步調生活的便捷選擇。

轉骨湯需考慮適口性，複合式「轉大人滴雞精」營養價值更完整

針對青春期孩子的調理需求，第一時間會想到中醫的轉骨藥、轉骨湯，但濃厚的藥膳氣味，容易令味蕾較成人敏感的孩子抗拒飲用。加上純中藥蛋白質含量有限，對於肌肉骨骼的幫助不多。相較之下，市面上另一種融合滴雞精的選擇——「轉大人滴雞精」，兼具漢方滋補與營養科學的平衡，且滴雞精讓適口性大幅提升，對於青春期孩子的接受度更好。

加入滴雞精不只更好喝，還能補充成長所需的關鍵營養

  • 小分子蛋白質：不同於雞湯的大分子結構，滴雞精經恆溫萃取後的小分子胺基酸能快速吸收利用，提供穩定能量與修復力。
  • 總支鏈胺基酸（BCAAs）：內含白胺酸、異白胺酸、纈胺酸，幫助提振精神、啟動學習能量。
  • 膠原蛋白與礦物質：滴雞精內的膠原蛋白屬於一種纖維性蛋白質，是人體細胞、組織、器官的主要構成物質；鉀、磷、鐵等營養素，則幫助調節代謝、促進健康。

轉大人滴雞精如何挑選？喝得安心最重要

為孩子補給的第一步，從品質安心開始。挑選轉大人滴雞精可參考以下要點：

  • 滴雞精來源：確認滴煉原料品質、工法、純度、添加物。
  • 漢方草本：是否通過農藥殘留、重金屬、荷爾蒙、防腐劑等食品安全檢驗。
  • 營養價值：透明的營養價值資訊，例如蛋白質、胺基酸等含量。
  • 專業肯定：產品是否經由專業中醫師、營養師把關。

芳茲轉大人滴雞精：專業團隊共同開發，結合小綠人標章滴雞精

芳茲的轉大人滴雞精，基底使用產銷履歷的紅羽土雞滴煉，飼養全程不施打生長激素；搭配波蜜大廠生產線，擁有專業蒸氣不回流技術，精純程度無參入一滴水分。不僅如此，更獲衛福部健康食品認證（小綠人標章），是全台首支經「人體試驗」證實有效抗疲勞的滴雞精。


而芳茲轉大人使用的中藥材，皆通過無農藥、無重金屬與無藥物殘留等 SGS 檢驗項目與第三方檢測。配方設計更聯手權威中醫師、營養師團隊，安心讓孩子每日飲用，穩健邁向成長黃金期。

芳茲日月養生滴雞精、轉大人滴雞精該如何選擇？

想透過滴雞精來為孩子加分，芳茲旗下「日月養生滴雞精」或「轉大人滴雞精」兩支產品都非常合適。日月養生滴雞精（純滴雞精）是純粹的紅羽土雞滴煉精華，成分單純無任何添加，適合剛開始接觸滴雞精的孩子，再視成長需求進階到轉大人草本配方。

 

而轉大人滴雞精是依照不同生理構造及營養需求，設計出男、女草本配方，漢方調理的加入，可針對黃金成長期提供更精準的發育助力。以男生 14 味配方中的亮點草本為例：

  • 熟地：風味溫潤醇厚，能協助調整體質、促進新陳代謝。
  • 山葡萄：台灣特有草本植物，幫助活絡機能、維持靈活應援、增添運動活力。
  • 黨參：是成長期的營養好夥伴，是穩定日常健康的關鍵。
  • 黃耆：又被稱為「體能防護罩」，有助支持保護力與體力續航。

 

芳茲轉大人滴雞精經由專業中醫建議，注重配方比例與男女體質適配，溫和調理不必擔心「補過頭」。而純滴雞精作為基底的香醇口感、尾韻帶有漢方草本微微甘甜，讓孩子吃補不吃苦，好喝更能養成習慣。

轉大人幾歲開始吃？

每個人的成長曲線不同，但平均 8 至 9 歲將進入青春期，身高與體重有感快速變化時，正是轉大人滋補加入的最佳時機。另外根據家族遺傳與生活型態需求，下列 4 大對象十分推薦飲用轉大人滴雞精。

  1. 全家人都偏小隻
    遺傳雖然是體型發展的影響因素之一，但後天可以試著以營養攝取、睡眠與運動來突破限制。補充轉大人滴雞精，透過小分子蛋白質與胺基酸，與漢方滋養協協同，加上讓良好生活作息，向上衝刺成長曲線更有機會。
  2. 挑食或食慾不佳
    青春期對營養需求更高；若孩子常吃不下或挑食，特別容易缺乏蛋白質、維生素與礦物質。轉大人滴雞精屬於濃縮精華，方便、安全且營養密度高，可作為三餐之外的補充來源。
  3. 課業壓力繁重
    長時間用腦、熬夜備考的孩子，營養消耗比一般時期高出許多。建議每日補充 1–2 包轉大人滴雞精，透過 BCAA 總支鏈胺基酸抗疲勞、小分子蛋白質修復組織，幫助孩子穩定情緒、提振精神與體能。
  4. 運動量大或為體育生
    日常運動前後、準備比賽期間補充轉大人滴雞精，更能幫助體能恢復與肌肉修復，也能在長期訓練中維持穩定的營養供給並延長續航力，讓孩子在表現上更自信。

 

「轉大人」並非短期衝刺，而是一段關於身體與心靈成長的旅程。芳茲轉大人滴雞精以專業研製與嚴格品質，安心陪伴孩子度過青春期，用科學與溫度守護每一寸成長。

延伸閱讀：轉大人幾歲吃最好？中醫師完整解析青春期調理關鍵！
 

轉大人滴雞精的常見問題（FAQ）

Q1：孩子喝中藥會不會太補？可以每天喝嗎？

轉大人調理怎麼樣算是「太補」、「補過頭」，首先是轉大人飲品使用年齡並非越早開始越好，若兒童時期有滋補需求，可從純滴雞精開始。而專為青春期設計的芳茲轉大人滴雞精，配方以支持能量代謝、體力恢復、學習活力為主軸，非熱補或大補性質。在轉大人時期推薦每日飲用，且長期飲用更能見效。
 

Q2：轉大人滴雞精能完全取代其他營養品嗎？

滴雞精屬於「精華型補充」，應與日常飲食互補而非替代。建議家長仍以六大類食物均衡攝取──全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品、油脂與堅果種子類。搭配滴雞精補足不足的蛋白質與胺基酸，才能完整支援成長需求。多嘗試不同的料理方式讓孩子吃得開心、快樂長大。

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Q3：除了轉大人滴雞精，還能加強補充哪些營養素？

青春期的能量代謝快速，以下兩項額外營養素，家長可以考慮讓孩子多補充：

  • 維生素 B 群：參與能量代謝，熱量攝取越多，需求越高；足量攝取有助穩定情緒與維持學習專注。可從全穀雜糧、根莖類獲得，若不足則可透過保健品補充。
  • 鈣質：成長期每日約需 1000 毫克，隨年齡增長可提高至 1200 毫克。建議每日早晚各一杯牛奶，搭配高鈣食物如起司、小魚乾、豆干、深綠色蔬菜等。

 

這些營養搭配轉大人滴雞精共同作用，能使孩子在成長階段穩定發展，無論在體能或學習表現上都更有自信。