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究竟孕婦能不能吃草莓呢?!

孕媽咪們為了讓心愛的寶寶健康成長,常常忍耐不吃自己喜歡或是想吃的食物,就連想要好好品嚐冬天限定的萬人迷「草莓」,媽咪們也都小心翼翼。

原來草莓迷人又營養!

酸甜的草莓,不只有迷人的外表及香氣,其實也具有許多營養,根據衛生署食品營養成分記載,草莓中有維他命A、B及C、膳食纖維、胡蘿蔔素及礦物質等。

因此其實孕婦吃草莓,除了補充維他命C,還能幫助預防貧血及消化,以維持身體健康,但切記適量很重要,避免造成反效果喔!

 

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