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滴雞精裡面含有小分子胜肽、胺基酸、蛋白質及一些礦物質等等,因為分子小容易吸收補充方便,相對來說就更適合孕媽咪們做飲用,無論是孕期寶寶在生長發育需要的營養,或是產後哺乳希望提升母乳的質量,都可以藉由滴雞精來做補充。

孕媽咪們在懷孕期間更需要注重飲食的均衡以及營養,那孕期中要怎麼才能夠補得正確且養胎不養肉呢?喝滴雞精對孕媽咪們有什麼好處?就讓營養師帶我們一起了解吧!

 

孕媽咪為什麼適合飲用滴雞精?

滴雞精裡面含有小分子胜肽、胺基酸、蛋白質及一些礦物質等等,因為分子小容易吸收補充方便,相對來說就更適合孕媽咪們做飲用,無論是孕期寶寶在生長發育需要的營養,或是產後哺乳希望提升母乳的質量,都可以藉由滴雞精來做補充!

 

我需要在哪一個孕期補充滴雞精呢?

孕期當中營養必須要豐富且完整,所以我們可以在正餐之餘用滴雞精來做額外的營養補充,來幫助我們完善孕期攝取的營養。一般來說並無限制特定懷孕週數才能進行滴雞精的補充,我們可以依照自身狀況以及階段做調整!

滴雞精裡面含有小分子胜肽、胺基酸、蛋白質及一些礦物質等等,因為分子小容易吸收補充方便,相對來說就更適合孕媽咪們做飲用,無論是孕期寶寶在生長發育需要的營養,或是產後哺乳希望提升母乳的質量,都可以藉由滴雞精來做補充。

在第一孕期當中,媽咪們比較容易會有孕吐、食慾不佳的狀況產生,這時攝取液態流質的滴雞精作為補充,相對比較容易下嚥且容易吸收,不失為懷孕初期的營養輔助來源之一!

 

而第二孕期、第三孕期階段,正是寶寶成長、發育的關鍵時期,適量的補充滴雞精可以幫助寶寶有好的營養來源,且我們可以選擇已去除脂肪、膽固醇、低鈉、低熱量的滴雞精,更符合養胎不養肉的飲食目標。

 

在產後哺乳的階段,媽咪們也能夠藉由滴雞精的營養補充來提升母乳質量,可以讓寶寶攝取更有營養價值的母乳喔!

 

滴雞精最好的飲用時機?

飲用滴雞精其實沒有特別的限制,但建議在早晨空腹時候做飲用,因為空腹飲用滴雞精可以提高一些吸收率。我們可以利用滴雞精來做營養輔助,但是並不能夠取代正餐,在整個孕期之中一定要注意飲食營養均衡,像是DHA、膳食纖維、葉酸、維生素B群、維生素C、鐵……等等,這些都是很重要的營養素,媽媽們千萬不要忘了喔!