新手爸媽必讀，寶寶照顧指南

在人生的旅途中，當成為父母的時刻來臨時，新手爸媽常常會面臨無數的挑戰和困惑。從育兒知識到實際操作，每一步都充滿了不確定性和焦慮。然而，正是這種挑戰讓我們成長，讓我們更加深刻地理解什麼是愛與責任。

在這篇文章中，我們將探討新手爸媽常見的問題，並提供專業的解析和實用的建議。無論是哺乳、尿布更換還是睡眠問題，我們將一一為您解答，讓您在育兒的旅程中更加自信、更加放心。

讓我們一起走進這個充滿挑戰但同時充滿愛的育兒世界，為您和您的寶寶打造一個健康、快樂的成長環境。

令爸媽困擾的常見問題

一、喝奶篇

• 泡奶溫度

正解:攝氏溫度70度

在新手爸媽面對育兒的旅程中，泡奶是一個常見但也讓人頭疼的問題，根據世界衛生組織(WHO)表示，一歲以下的嬰兒建議使用70℃的水溫來泡配方奶，因為泡奶溫度太低無法達到殺菌效果，水溫過高又可能破壞奶粉裡的營養成份，另外餵食前記得用手肘內側來感受奶水的溫度，以確保泡奶的溫度適宜，讓寶寶在享受美味的同時也能感受到溫暖和安全。

• 泡奶時該如何搖勻

正解:左右輕輕旋轉

二、哭鬧不停篇

• 飢餓

寶寶哭鬧不停有可能是因為飢餓的關係，這也是他們唯一的表達方式，因此父母應該學會辨認並及時滿足他們的需要。飢餓是寶寶最基本的需求之一，當他們感到餓了，就會通過哭泣來表達這種需求。

• 尿布

尿布濕了會導致寶寶的皮膚潮濕而引發不適，因此他們會通過哭鬧來表達自己的不滿和需求。父母應該學會辨認和應對寶寶因濕尿布而哭鬧的情況，並及時進行尿布更換。

以下是一些應對寶寶濕尿布的建議：

1. 定期更換尿布：應定期檢查寶寶的尿布，並及時更換濕了的尿布。通常情況下，新生兒每兩到三個小時需要更換一次尿布，但也應該根據個別情況進行調整。
2. 使用適合的尿布： 選擇柔軟、吸水性好的尿布是很重要的。過於潮濕或不透氣的尿布可能會引起寶寶皮膚紅疹和不適。
3. 清潔和護理皮膚： 更換尿布時，應該使用溫和的清潔產品清潔寶寶的皮膚，並使用尿布膏或潤膚露保護皮膚免受潮濕的刺激。

• 溫度

寶寶有可能因溫度太冷或太熱而哭鬧，所以溫度對於寶寶的舒適度非常重要，因此父母應該時刻注意室內溫度，來保持寶寶的舒適度。

當溫度太冷時，應該幫寶寶穿上適合季節的衣物，並保持室內溫暖。可以使用溫暖的毯子或睡袋來幫助寶寶保持溫暖。

另一方面，當溫度太熱時，寶寶可能會感到悶熱和不適，父母應該確保室內通風良好，並避免讓寶寶暴露在陽光直射下。可以使用風扇或空調來降低室內溫度，並給寶寶穿著較為涼爽透氣的衣物。

• 受到驚嚇

對於新生兒和嬰兒來說，他們的神經系統還在發育中，因此對外界刺激的反應相對較強烈，對突然的刺激或不熟悉的環境容易感到不安或恐慌，他們可能會表現出哭鬧、尖叫、哭叫或肢體上的驚恐反應。父母應該優先安撫和安慰寶寶，讓他們感到安全和被照顧。

以下是一些應對寶寶受驚嚇的建議：

1. 抱起安慰： 父母應該立即將寶寶抱起來，輕輕搖動或搓揉他們的背部，以幫助他們放鬆並恢復安靜。
2. 溫柔的聲音： 使用柔和、安撫的聲音與寶寶交流，讓他們感受到安全和溫暖。可以唱歌、輕輕地對話或發出安慰的聲音。
3. 適當的環境調節： 確保周圍的環境安靜、溫暖且舒適，避免突然的聲音或光線刺激，讓寶寶感受到安全和放鬆。
4. 給予愛和關懷： 在寶寶受到驚嚇時，父母應該給予額外的愛和關懷，讓他們感受到自己的存在並獲得安全感。

• 腸絞痛

寶寶腸絞痛是一種常見的現象，特別是在新生兒和嬰兒時期。腸絞痛是由於寶寶的腸道正在發育和成長，導致肌肉收縮和蠕動引起的疼痛或不適。

腸絞痛通常會在寶寶的前幾個月出現，並且可能會在特定的時間或情況下更加嚴重，例如在吃飯後或夜間。當寶寶因腸絞痛而哭鬧不停時，父母可能會感到無助。

以下一些方法可以幫助緩解這種情況：

1. 按摩腹部： 輕輕按摩寶寶的腹部可以幫助舒緩腸絞痛。使用溫和的按摩動作，從肚臍周圍開始，以順時針方向進行按摩。
2. 溫熱敷布： 使用溫熱的敷布或熱水袋輕輕放在寶寶的腹部，可以幫助舒緩腸絞痛。請確保敷布不熱過，以免燙傷寶寶的皮膚。
3. 擁抱和安撫： 抱起寶寶，輕輕搖動或安撫他們，可以使他們感受到安全和被照顧，有助於減輕疼痛和不適感。
4. 確保舒適： 確保寶寶的衣物舒適適當，避免束縛過緊或太過寬鬆，並確保室內溫度適宜。
5. 尋求專業幫助： 如果寶寶的腸絞痛持續時間過長或症狀嚴重，父母應該及時就醫，尋求專業醫生的建議和治療。

三、睡眠篇

• 哪種睡姿最安全

1. 仰臥睡姿：將寶寶放在背部睡覺是最安全的睡姿。這有助於減少嬰兒突發性猝死症候群（SIDS）的風險，並確保他們的呼吸通道暢通。
2. 使用專用嬰兒床：為寶寶準備專用的嬰兒床或嬰兒搖籃，確保睡眠環境安全並符合標準。避免與寶寶同睡在同一床上，以免發生壓迫或窒息的風險。

仰臥睡姿是寶寶最安全的睡姿，同時父母應該定期檢查睡眠環境，保持良好的通風和整潔，並避免使用過軟的床墊和枕頭。這些措施有助於確保寶寶的睡眠安全和健康。

• 幾歲需要使用枕頭

建議2歲後再使用枕頭，2歲前使用都容易造成猝死風險。

另外使用枕頭時，提供以下需要考慮因素：

1. 適當支撐： 如果您決定為寶寶提供枕頭，請確保它是適當的尺寸和高度，以提供適當的頸部支撐，但不要太高或太軟。
2. 選擇安全材料： 選擇無毒、無害的材料製成的枕頭，以減少對寶寶的潛在危險。
3. 定期檢查： 定期檢查寶寶的睡姿和枕頭使用情況，確保枕頭未擠壓到他們的臉部或頸部，並確保他們的睡眠環境安全。

1. 確保睡眠環境安全和舒適，並儘早建立健康的睡眠習慣對寶寶的成長和發育也是很重要的喔！

• 嬰兒床柵欄間隔應不超過幾公分

建議間格應該不超過6公分（約2.36英寸）。

若間隔過大可能會有以下風險：

1. 防止寶寶卡住頭部：寶寶的頭部可能會卡在間隔之間，造成窒息或其他傷害的風險。
2. 防止身體部位卡住：可能導致寶寶的手臂、腿部或其他身體部位卡住，進而導致不適或受傷。
3. 提供安全保護： 適當大小的間隔可以提供足夠的保護，同時允許空氣流通，保持寶寶的舒適度和安全性。

作為新手爸媽，沒有人一開始就是完美的父母，而是通過不斷的學習和嘗試才能變得出色，這在過程中必定會消耗許多精力，記得每天均衡飲食、保持運動習慣，並隨時補充保健營養品，推薦新手媽媽喝芳茲滴雞精，補充蛋白質、總支鏈胺基酸與膠原蛋白，新手爸爸喝芳茲黃金蜆滴雞精，補充肝醣、鋅、牛磺酸，陪伴您在忙碌的育兒生活中提升精氣神，守護全家人健康。

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